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张菁瑜伽自然放松法免费全球十大知名博彩公司
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中文名: 张菁瑜伽自然放松法免费全球十大知名博彩公司
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张菁瑜伽自然放松法免费全球十大知名博彩公司 简介:
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张菁瑜伽自然放松法免费全球十大知名博彩公司 内容介绍:
瑜珈是调整身心的最好方式,在缓解压力的同时,更使人的精神与身体都进入纯净的境界,由张菁主讲示范的这套《张菁瑜伽自然放松法》教学片,自然放松法针对的是身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作,您会明显地感觉到,身体得到了舒展,压力消灭了。 
目录:
◆呼吸及上肢放松练习法 
◆腰背放松练习法 
◆下肢放松练习法 
◆全身放松练习法 
◆收功放松练习
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